2025.12.22（月）　体・トレーニング22　徒然158

今朝の夜明け前の空はきれいだった。
それを窓から見ただけで、写真に撮らなかったことを後悔している。
「毎日が日曜日」なのに今日はいろいろと用事が重なった。
昼間働きに出ていれば夜になって「そんなこともあったんだ」の一言で済むのに。
午後は山（雑木林）の手入れに行った。

夕方、山の帰り畑の向こうに長崎：雲仙岳が見えた。

今年は体の不調が長引いている。
カレンダーから体のメモ書きを拾ってみよう。

1月～山で滑って股間を打撲（全治３ヵ月）
3月～腰痛、左肩痛（3日間）
4月～腰痛、左ひじ痛（1週間）
5月～左首筋痛、左わき腹痛（1週間）
6月～右首筋痛、右手指痛（この後ずっと）
7月～左ひざ痛（東北山旅の間、下山時に痛んだ）
8月～左わき腹痛、夏の疲れ？　【整骨院】
9月～右腰痛、背中痛
10月～右手指、腰痛　　　　　【整骨院】
11月～右手指、右肩甲骨痛
12月～右手首、右肩痛、右腰痛　【整骨院】

今、改めて上の表を見ると体の左側の痛みが右側に移ってきたことが分かった。
右手指は隧道エリアでアンダー持ちを多用したから。
12月の右手首は1週間前に山の手入れで重いなたを振り回したから。我ながら「弱いな」と思った。
12月の腰痛は朝起きた時に痛く、体を動かすと徐々に良くなる。対策として柔いベッドを止めてフローリングにキャンプ用マットを敷いて寝たがまだ2日目で効果は不明だ。

2025.6.13（金）　徒然150　生物24　読書8

この頃「ミステリーや推理小説」に目覚めてきた。松本清張の「陸行水行」は大分県安心院が舞台となり興味深かった。
昨年、左目の白内障手術をして以来、生活のほとんどは眼鏡なしで過ごせるのだが図書館で借りる本は大活字本が読みやすくて選ぶことが多い。

今日もフィットネスジムに軽トラで向かっていたら、近所のおばさん達に会った。おばさんと言っても皆さん９０歳ぐらいのおばあちゃんだ。
「何しょっと？」
「１００歳体操の帰りたい」
「あ～、俺もそのうち入るけん」
公民館である「百歳体操」は福祉課主催で無料だろうが、私の行くジムは有料だ。やっていることはたぶん同じようなことだろう。
ちなみに今日はバレトン（バレエ・フィットネス・ヨガの動きを取り入れた裸足で行うエクササイズ）とランニングを行った。
ランニングは１キロ４分ペースで800ｍを走り切った。

今年も「ダンスパーティー」が咲き始めた。
この花をくれたMさんは今でも時々このブログを開いているだろうか。

今年の新入り。この後どうなるか楽しみ。

午後になると雨も上がったので草取りをした。
ユリの花でササグモがアリ（？）を捕食していた。

これは「ドヨウオニグモ」、たくさんいた。
暑くて湿気が多く、ジムで汗をかき庭で汗をまたかいた。

今夜のデザートは「杏仁豆腐」に取れたて新鮮なブルーベリーをトッピング。

2025.5.9（金）　徒然　148

YouTubeで時々見るのが「森キャンプ浩平」である。
森浩平は自称俳優であるが、実質はバイクツーリング動画の配信で食っているようだ。
で、トライアンフというバイクに乗って行き交うバイクに問いかける。
「君の、何シー？」
「750」
「僕の、1200シーシー」
こんな具合で、バイクの世界では排気量が大きいほど単純にマウントが取れるらしい。

【R32型　GT-R　2568㏄】

山の世界ではどうか。
「日本100名山、達成しました」
これは金と時間に余裕があり、かつ体力と情熱が必要で素直に敬服する。山の世界では一生マウントが取れる。

「5.13、登りました」
「2段、登りました」
これも素晴らしい。しかし、グレードのマウントは危ういところもある。
「あの人、段クライマーなのに5.11でヒーヒー言ってるよ」
と、後ろ指をさされかねない。

年齢（若年）マウントはどうか。
「あの子、小６（12歳）で5.12が登れるそうだ」
これ、10年前はすごいことだったが、今は「13ぐらい登らないと将来性がないね」などと言われる。
だいたい若い奴はうまいけれど「すぐに腐れる生もの」だからあまり信用されていない。
若ければ良いことはあまりない。

高年齢マウントはどうか。
「Hさんて、75歳だって。今日は5.10ｃをリードしてるよ」
「すごいね！」
これは完全にアリだ。
山はもう中高年の世界、いかに長く続けられるかが大事だ。

クライミングは基本的に人と競い合うものではないから、生涯スポーツとしても推していける。
ただし、山中で倒れては人に迷惑をかけるので、「朝から立って靴下が履ける」ことができないならば山に行かないようにと私は考えている。

昨日、フィットネスジムの更衣室で年配の方に話しかけられた。
「御いくつですか？」
「あ～、67です」
「私は72です」と、勝ち誇ったような顔をされた。
勝手にマウントを取られた。
ジムは少しでも年上だと優越感が得られる所のようだ。