2024.7.24(水) 県体壁 34
仕事が早く終わって、西回りバイパスで県体壁に着いたらまだ誰もおらず、暇つぶしに談話室で雑誌「Tarzan」を読んだ。
その中で、安眠するための手段の一つに、「一日で良かったことを3つ思い出すと良い」とあった。幸せホルモンが出て、リラックスして眠りにつけるそうだ。
そこで3つ、思い出してみた。
① 県体壁で登れた
![](http://i0.wp.com/yama-issey.jp/wp-content/uploads/2024/07/Resize-16.jpg?w=474)
5.11a、5.10c、5.10bと3本登り、十分な汗をかいた。
② 登山靴をもらった
![](http://i1.wp.com/yama-issey.jp/wp-content/uploads/2024/07/Resize-2-6.jpg?w=474)
一見するとキャラバンシューズみたいだが、「OnitsukaTigerのHimarayan」である。サイズがぴったりだった。けっこう重いので、荷物が重い時は足元が安定するかもしれない。
SUNちゃん、ありがとう。
③ ウナギを食べた
![](http://i0.wp.com/yama-issey.jp/wp-content/uploads/2024/07/Resize-3-6.jpg?w=474)
今日は「土用の丑の日」ということで、ウナギを食べることができた。うまかった。(食べてしまって写真がない)
こんな調子で一日の良かったことを3つ思い出すだけで人は幸せになれるなんて楽勝だな。
もっと思い出そう!
④今日、主査を務める第1回目の会議がうまく運べた。
⑤職場で買ったアジサイの鉢を2つもらうことになった。
⑥西回りバイパスでストレスなく県体壁に到着した。
⑦黒の「GRヤリス」を見た。
⑧帰り道、「GR86」と連なって走れた。
⑨汗をかいたが、アクエリを1本飲んで体重が減らなかった。
⑩ついさっき、雨が降って明日は水かけ不要かな。