2019年12月27日 ランニング
2019.12.27（金） ランニング 年々走行距離が減ってきた。特に今年はひどい。 だいたい練習しなくてもそこそこ走れるのが自慢だったのに、10月は発熱し、11月は膝を痛めていた。12月は屈伸すると左ひざからポキポキ音 …
