2020.3.28（土）　クライミングパーク菊南

3月20日（3連休初日）に日向神：ダム下エリアで「粉吹き爺さん　5.11ｂ」を開拓・初登した。その際、右足を大きく開脚したためか右腰を痛めてしまった。

翌日（土）は相当痛く、我慢しながらの完全休養日となった。
更に次の日（日）は早く治そうと、近くの整骨院に電話を入れたが定休日だった。
今週は4月からの異動が急に決まり、年度末の仕事にも追われて、気が付けばかなり腰痛は回復していた。

今日は全国的に雨の土曜日。
ゆっくりするのは性に合わないので、今月初めてのジムに行った。

約一ヶ月ぶりなので赤（5級）からやり直しだったが、意外にも順調に登れた。
昨年9月から続いていた右肩の痛みがほとんどなくなっていることも改めて確認できた。
コロナウィルス感染リスクである3密（密閉・密集・密接）の回避が云われている。
ジムは扉を開け放ち、人も少なかった。
それでも若干の背徳感はあるので月2回のノルマは達成できなくとも、やはり外岩に行こう。

2019.6.30（日）　クライミングパーク菊南

28日（金）　雨のち曇り
仕事で水俣市へ。ボトルに氷を入れて冷たい飲み物を持っていったら翌日は下痢症状になった。この日、ある懸案が解決したので夜は久しぶりにコーヒーを淹れたらもう眠れない。冷たい水やコーヒーにも過剰に反応する繊細な体質になってきた。
29日（土）　曇り時々雨
草刈り、孫の相手などしてゆっくり過ごす。
夕方から元気が出て、坂道ランなど。
30日（日）　大雨
クライミングパーク菊南へ。月2回の会員なのに今月1回目。
昨日コンペが行われ、全面ホールドチェンジされていた。
雨の休日で人は多いが気にはならない。
５Q（級）から始めて３Qまでトライ。
４Qの両手ランジ課題が一番てこずった。（A→B)

最初は全くダメだった。6回目で登り切り、インストラクターのMさんとグータッチ。
これが３Ｑ課題だったらすぐに諦めたろうが、４Ｑだったので粘ることができた。グレーディングの妙だろう。
新しい課題にいろいろ考えてトライするのはとても楽しい。

Welcome boardにヤモリかサラマンダーの絵があった。

我が家のヤモリとそっくり。