2025年12月23日 ダム下日向神
2025.12.23（火） 日向神325 ダム下81 今日も極楽気分の暖かい一日。ダム下３Fは６人。 ① ひなまつり（5.11a） リピート 今年の３月以来。上部の凹角はけっこう立っている。 ② ジェードル（5.11a） …
2025年3月9日 ダム下日向神
2025.3.9（日） 日向神 266 ダム下 25 ７日（金） 腰に違和感、夕方のトレーニングは途中で止め。８日（土） ４時から起きてPCでお仕事、６時頃背中の下部が相当痛い。いわゆる「ぎっくり腰」か。整骨院に電話した …
