2015年12月2日 体・トレーニング
2015.12.2 体・トレーニング 2 トレーニングの現状 57歳という年齢もあるが、あまり決まったトレーニングはしていない。 この一年を振り返ると、水曜日の夜に熊本県立体育館の人工壁（15ｍ）で3～4本のロープクライ …
2015.12.2 体・トレーニング 1 私の体の現状 年 齢 57歳（2015年） 身 長 166ｃｍ 体 重 56ｋｇ グレード オンサイト5.11ｂ、レッドポイント5.11ｃ その他 20 …
