2022.8.31（水）　県体壁　22

水曜日の夜は県体壁で登ることが多い。
この夏（7月21日～8月31日）は5回通った。

今日、右の黄色（5.10ｃ）を遂にＲＰできた。
延べ6回目のトライであった。

「5.10ｃに6回とは、いっせいさんも随分パワーが落ちましたね！」という声が聞こえるが、言い訳をさせてもらうとこのルートは「実質は5.11ｂ」だと感じる。
とにかく、この夏の県体壁で汗をかきながらトライを続けて、最初は敗退したルートをRPできたことが素直にうれしい。

この夏はコロナ禍による行動制限もなく、自分なりに大いに楽しめた。
日向神～3回　　　　カニのハサミ岩～2回
人工壁～6回　　　　登山（ハイク）～3回
ボランティア～1回（通潤橋清掃）　である。

特にハイクは四国：石鎚山（3泊4日）、鳥取：大山（2泊3日）の観光ドライブで新しい楽しみを覚えたように思う。
来年の夏は東北地方の山や温泉、祭りなどを楽しみたいものだ。

体調的には体で特に痛むところがなく、体重も昨年と変わらないのが良かった。
トレーニングとしては後半にランを入れたら、草刈り作業と相まって疲労感が強くなったので強度を考慮したい。（無理をしがち）
また、体の固さが顕著になってきたので少しずつ柔らかくしていきたい。

この約1か月間、キジの巣を観察し続けた。
2日前もまだ残った1個の卵をメスキジは温めていた。
卵は当初8個あったが、雛の姿は見ることがなかった。
いろいろ分からないことが多いキジの孵化だ。

2022.6.15（水）　県体壁　18

夕方、菊陽町から熊本市をめざすと相変わらず車が多い。
県立体育館に着く前に疲れてしまう。

今日は岳連総会もあってか登る人が少ない。

【だれもとりついていない壁】

6月になって、3週連続で県体壁に来た。
その理由は「日が長く、暖かくなった」からではない。
逆にほとんど来ていない理由は、体の疲れが取れなかったからである。
土日に外岩に行くと、水曜日になっても疲れが取れていないのだ。特に今年は長く首筋にこわりがあった。
この頃、少しよくなってきた。

6月1日（水）
①　右：赤ホールド（5.10ｄ）　敗退
久しぶりで「突っ込む」勇気がない。
6月8日（水）
②　右：赤ホールド　ＮＧ　２Ｔ　前腕が張った。
パワーで登ってみた。
③　右：赤ホールド　ＮＧ　１Ｔ　ポイントが分かった。
小学生の女の子の登りが参考になった。
6月15日（水）
④　右：赤ホールド　ＮＧ　１Ｔ　上部でムーブを忘却。
⑤　右：赤ホールド　ＮＧ　１Ｔ　中部でムーブを忘却。
⑥　右：赤ホールド　ＲＰ

結局、3日間6回でＲＰできた。
本当は④回目あたりでＲＰしたかったが、1週間たつとムーブを忘れるということが分かった。
3週連続で県体壁に通い、体が慣れてきたのも登れた要因だろう。
ビレイヤーでは新人のオカダさんにお世話になった。
なお、弁解をすればこのルートは体感「5.11a」だ。

【新しいシューズの試し履き】
というのは冗談。
運動靴を忘れたので通勤用革靴でアップをした。

※ＰＣの調子が悪くブログ更新が一日遅れた。

2022.1.26（水）　県体壁　17

今年初めての熊本：県体壁。
5.10台を3本トライしたが非常に厳しかった。
やはり、県体壁には県体壁（人工壁）の登り方がある。

「昨年の暮れから・・・、2ヶ月ぶりかな」
と思っていたら、帰ってカレンダーをみると昨年の8月以来、5ヶ月ぶりであった。

なぜ、約半年も県体壁で登らなかったのか。
①忙しくて来る暇がなかった
②人工壁登りに価値を見い出せなくなった
③会いたくない人がいる
④人工壁は疲れる
⑤寒かった                   etc

実は上記のどれでもない。
答えは「疲れていた」からである。

昨年の秋は「八方ヶ岳：カニのハサミ岩」のルート開拓に精一杯取り組んだ。冬になると「日向神：五色岩」に通うようになった。
それでも夏前は、週末は外岩で登り水曜日は県体壁で登るパターンができていた。
それが週末の外岩開拓で疲れ、水曜日になっても疲れが取れず、とても人工壁でトレーニングする余力がなかった。
疲れの原因は「加齢」か。
開拓は面白いので、つい体力の限度を超えることがあるようだ。
それは腰や肩や背中の痛みとして出てくる。

今年は「スロークライミング」をやってみようと考えている。

2020.11.18（水）　県体壁　15

午後5時25分、職場を出た。
西の空には三日月が登っていた。

もう11月も半ば、車のライトが自動で点く。
街中は帰宅途中の車で渋滞していた。
ロードスター６ＭＴにとって、夜の街ののろのろ運転は辛い。
何よりも対向車のライトがまぶしい。

菊陽町「光の森」を抜けて北熊本の県立体育館まで約12Ｋｍに1時間ほどもかかった。
気温は市内に入ると26度にもなった。
11月だというのに、いまだ真夏日の気温だ。
集った県体壁仲間もＴシャツ姿で登っている。

今夜は中1本、右1本、左2本の合計4本を登って予定終了。
グレード的には易しいものばかりで、体調維持の筋トレ感覚だ。
午後8時過ぎには一人で帰路についた。

2020.7.1（水）　県体壁　No 13

職場の窓の外が鳥の声でやけにやかましい。
最初は鳥同士のケンカかと思ったが、よく見るとひなが生まれてエサの催促をしているのだった。
鳥はムクドリらしい。ヒナの頭が4つは見える。

しかし、そこは雨どいの中だろう！

夕方、退勤時間は過ぎていたがどうしても終えなければならない仕事があった。
今日は水曜日だから県体壁の日だ。
気持ちがあせる。
隣では女性職員が今日一日の出来事を熱心に語り合っている。
そんな出来事は日常茶飯事だと思う。
明日もそんなことは起きますよ！
特に仕事もないのなら早く帰ったらどうかと思う。

やっと仕事が終わって車に乗り組む。まだ西日がまぶしい。
道は渋滞している。
菊陽町「光の森」を突っ切りながらも、1月に事故に遭ったところは特に慎重に進む。
北バイパスに出るころはもう疲れていた。
国道3号を渡り、崇城大の下の道を行く。
久しぶりに「ドンキ」に入るとお目当てのリステリンやフルグラがどこにあるかなかなか分からず時間を食う。

やっと県体壁につくと、もう満員御礼の状態だった。

アップなしで本日の目標「右：青（5.11a）」に取り付いた。
6月に4回やってまだ登れていない。
「おっ、体が軽いぞ。」
いつのまにか今までの核心部をすんなりと越えていた。
あっさりと登ったので下から拍手も起きない。

今日の成功の鍵。
①シューズは山の本番用「ミウラ　2013」使用。
②ロープは山の本番用「マムート　9.8ｍｍ　60ｍ」使用。
③ウェアはＴシャツとスパッツ。（軽さ重視）
④気持ち～「もう5回目だから登れそう！」と思い込んだ。
⑤アップをせず筋力を温存、一発にかけた。
⑥最初のトライの時から体重が1.5㎏落ちていた。
（意識して落とした訳ではない）

※この写真は先日撮ったもの

コロナ禍もひと段落して、県体壁にも新しい顔が増えた。