2015年3月に左足首を捻挫してから1年3か月、まだ完治はしていない。
走り始めは少し痛むが、徐々に痛みは消えていくので「よかろう。」と思って走っている。
自宅近くにホームコースが３つある。

①三万田下り１ｋｍ
走る時間が少ない時、体のサビを落としたい時、スピードアップをしたい時に使う。
②農免５ｋｍ
往路はジョグ、復路はタイムトライをする合計１０ｋｍのコース。
③植木往復２０ｋｍ
熊本城マラソンの前に数回走るコース。

写真は今日のランニングで身に着けていたもの。
Ｔシャツは、13年前の「ひのくに新世紀総体」で作られたもの。「このとき君が輝き風になる」という文言がある。
2枚もらってずっと使い続け、遂に肩の部分が破けた。
今日が最後になるので記念写真を撮った。
スパッツは、アシックスの「フランク・ショーター」で、時々は水着にもなる。
ショーター氏は26年前の私の初マラソン「佐賀・嬉野高速開通記念大会」にゲストで走られた。
このスパッツはいつから持っているかわからない。
私は物持ちがいいのである。
シューズは、アシックスの「ターサー・Japan」でまだ4年目ぐらい。

今日の午後は、岩野山駐車場周辺の草刈りをした。
また、ゼルプスさんから指摘があったカンテの終了点のハンガーの向きを修正してきた。
クライマーは熊本市内から二人来られた。
7月9日（土）にあそ望山岳会で新人訓練を行う予定である。